Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Помощь нуждающимся

Если ты сделаешь максимум в данный момент, то это позволит тебе быть в лучших условиях в следующий момент. 

Тайра Бэнкс

помогите wwf помогите wwf

 Всемирный фонд дикой природы

Домены

Всем, кто решил заглянуть к нам на огонек и познакомиться поближе, мы желаем удачи и исполнения самого сокровенного желания в ближайшее время!!! 

Надеемся, что Вам у нас понравится, и всё у Вас сбудется! 

Этот сайт приносит УДАЧУ!!!

WWF Russia.
Как сохранить творческую энергию

Как сохранить творческую энергию

Для достижения цели любому человеку, кроме мотивации, железной силы воли и целеустремленности, не обойтись без энергии. Только от её наличия зависит, насколько легко и приятно, вы пройдете путь от задумки до реализации того, что ещё вчера казалось недостижимой мечтой.

как сохранить творческую энергиюкак сохранить творческую энергию

Но вот здесь и подстерегают настоящие проблемы, потому что мало кто заботится о себе, настолько, что задумывается о сохранении, правильном распределении и восполнении утраченной энергии. Поэтому часто и не хватает сил, чтобы написать прекрасный роман, сочинить песню или создать картину. Страх парализует, а противопоставить ему нечего. Когда человек устал и измотан, он легко поддается эмоциям и отступает при первых же признаках трудностей.

Чтобы перестать терять время и наконец-то самореализоваться, превратив свою жизнь в то, о чем мечтается или мечталось, начните с четкого и честного описания всех тех планов, которые вы бы хотели осуществить.

Например, написать книгу, стать блогером, фотографом, переводчиком, научиться программированию, организовать бизнес, добиться успехов в музыке и т.п.

  1. После этого расставьте все желания по пунктам, начиная с самого сильного. Далее попробуйте примерно описать те действия, которые придется сделать, чтобы добиться желаемого или хотя бы овладеть навыками какой-то из понравившихся областей. Не задумывайтесь: насколько они фантастичны, пишите всё, что, по вашему мнению, способно помочь.
  2. А затем проанализируйте, сколько времени необходимо для осуществления каждого желания или проекта, если заниматься им хотя бы полчаса, но каждый день. Подумайте, сколько у вас есть на данный момент свободного времени каждый день: 15 мин., полчаса, час или больше. Есть ли возможность его увеличить. И когда вы четко осознаете, что на все сразу времени не хватит, выберите, на что вы готовы потратить его сейчас, какое желание или проект вызывают у вас самое сильное желание. Но не спешите расстраиваться, исполнить можно любую мечту, только всему свое время. Лучше начать делать хоть что-то, чем сосредоточившись сразу на всех желаниях, так и не исполнить ни одно из них. Некоторые цели пусть подождут, может они перестанут быть актуальными или со временем станут самыми важными, и вы найдете время на них.  
  3. Одновременно исполнить все желания невозможно. Поэтому очень важно научиться расставлять их в соответствии с силой желания и имеющейся мотивацией. А затем найти оптимальное количество времени, которое можете посвящать самому главному проекту в данный период, без вреда для здоровья и общения с дорогими людьми.
  4. Нельзя урезать сон, отдых, общение с близкими ради того, чтобы поработать подольше. Мечты будут всегда, а вот от отсутствия внимания и заботы отношения с близкими и ваше здоровье могут пошатнуться. Учитесь наслаждаться реализацией целей, а не превращаться в человека, упорно бегущего к финишу, чтобы начать новый старт, даже не оставляя время для наслаждения и радости. Счастливым человек бывает исключительно здесь и сейчас, а не в прошлом или будущем. Помните и не забывайте наслаждаться жизнью, не погружайтесь с головой в прошлое, тратя свою энергию напрасно. О будущем думать стоит, это помогает понять, что вам хочется сделать уже сегодня, чтобы будущее было таким, каким вы хотите. Но не увлекайтесь - мечты не должны превращаться в полное погружение в фантазии, где вы думаете о каждой мелочи или детали и ничего не делаете, потому что не хватает времени.
  5. Чтобы выполнять свою работу наиболее эффективно, приучите себя делать каждый час 15-ти минутный перерыв. Это не только сбережет ваши глаза, но и позволит гораздо быстрее выполнить задуманное. Дело в том, что человеческий мозг не способен слишком долго с одинаковой эффективностью выполнять длительное время одну задачу. Можно конечно работать несколько часов, не отрываясь, но затем наступит истощение и избавиться от него будет гораздо сложнее, чем, если бы человек отвлекся на что-то другое хотя бы на 15 мин. Как говорится самый лучший отдых – это смена деятельности. Сидите за компьютером, значит сделайте пробежку, сходите в магазин или приготовьте что-то вкусненькое. Смена деятельности или просто отдых позволят избавиться от накопившейся усталости быстрее и придаст силы для продолжения. как сохранить творческую энергиюкак сохранить творческую энергию
  6. Изучите, куда чаще всего тратите время. Записывайте всё, что делаете, что смотрите, читаете, чем занимаетесь. И очень скоро вы увидите, что больше всего отвлекает людей изучение комментариев, чтение статей и просмотр фотографий. В этом конечно нет ничего плохого, но всё же лучше тратить время на более полезные вещи, если вы хотите добиться поставленных целей. Особенно стоит избегать споров, ссор и изучения негативной информации. Потому что ничто так не высасывает энергию, как негатив и общение, пусть и виртуальное, с неприятными людьми. 
  7. Проанализируйте, какие занятия вызывают у вас больше всего негативных эмоций. Очень часто необходимость заниматься ими приводит к бездумной трате времени. Не желая выполнять их, люди до последнего оттягивают этот момент, предпочитая подольше побыть в соц.сетях, почитать новости, посмотреть фотографии, пообщаться с друзьями, выпить кофе. Нередко неприятие определенных обязанностей связано с тем, что их выполнение заставляет приспосабливаться и терпеть неудобства. Как, например, уборка дома, если вокруг слишком много вещей или на мебели темного цвета пыль видна сразу же после уборки. Чтобы облегчить себе труд желательно создать оптимальные условия, облегчающие процесс или привлечь к нему кого-то из домочадцев. Попросить о помощи тоже нужно уметь. Только не стоит злоупотреблять желанием близких помочь. Время и силы ценить нужно и свои, и чужие. Это убережет от ссор и конфликтов, которые как ничто другое высасывают силы и энергию.
  8. Не бойтесь отказываться от целей, которые вас разочаровали. С годами человек начинает смотреть на свою жизнь по-другому и нет ничего страшного, ужасного или стыдного в том, чтобы изменить свой путь. Вы живете, чтобы быть счастливым, а не чтобы выполнять поставленные перед собой задачи. Хотите заняться чем-то другим, занимайтесь. Никто и ничто не имеет право вас остановить. Это ваша жизнь, и лишь вы способны прожить её правильно. Считаете, что нужно изменить планы, меняйте. Главный – вы, а не план!
  9. Никто не требует от вас работать каждую минуту своего времени, пока не почувствуете, что больше не можете пошевелить ни рукой, ни ногой. Цените себя и тратьте время на то, чтобы чувствовать себя довольным своей жизнью, а не чтобы выполнить, что когда-либо пришло в голову и лечиться всю оставшуюся жизнь от профессионального выгорания и упадка сил. Вы нужны себе и тем, кто вас любит, здоровым, счастливым и довольным жизнью, а не озлобленным и замученным, помните об этом.

теги: успех и финансы, бизнес-советы, бизнес

Поделиться в социальных сетях

фонды защиты диких животных и природыфонды защиты диких животных и природы

 Фонды, защищающие животных и природу

петиции в защиту животных и природыпетиции в защиту животных и природы

Петиции, нуждающиеся в поддержке

благотворительные фонды защиты животных

защита диких животных

благотворительные фонды защиты животных

«Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная».

Одри Хепберн