Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Помощь нуждающимся

Не смотрите в прошлое — вы там уже были и все видели, идите в перед, там будет интереснее.

помогите wwf помогите wwf

 Всемирный фонд дикой природы

Домены

Всем, кто решил заглянуть к нам на огонек и познакомиться поближе, мы желаем удачи и исполнения самого сокровенного желания в ближайшее время!!! 

Надеемся, что Вам у нас понравится, и всё у Вас сбудется! 

Этот сайт приносит УДАЧУ!!!

WWF Russia.
Как стать невозмутимым человеком

Как стать невозмутимым человеком

Чтобы наслаждаться жизнью и дышать полной грудью, необходимо избавиться от любых помех, которые не дают это сделать. Их бывает много и не очень, но одна из главных – это постоянные стрессы. Они способны преследовать каждую минуту и секунду, увеличивая тревогу и нервозность. От них не только нужно, но и можно избавиться, иначе проблемы и со здоровьем, и с жизнью гарантированы.

Для этого пришло время пересмотреть свое отношение к окружающему и происходящему в вашей жизни, где-то изменив полностью, а где-то скорректировав, или убедившись, что вы все делаете правильно.

Уверенность в том, что вы на верному пути, поможет успокоиться и не переживать по поводу и без-.

Справиться с волнением из-за разных неприятностей легко, если веришь в себя. Так что займитесь повышением собственной самооценки и верой в свои силы.

как стать невозмутимым как стать невозмутимым

Привыкните относиться ко всему с иронией. Так как именно от вашего отношения к миру, жизни и людям вокруг зависит, какие чувства у вас будут преобладать чаще: гнев, разочарование, отчаяние, раздражение или спокойствие, невозмутимость и радость.

Привыкнув на все смотреть с легкой улыбкой, вы защитите себя от негативных эмоций, так как не станете слишком серьезно относиться ко всему происходящему и людям, которые вас окружают. Вы позволите им быть такими, какие они есть. Вместо того чтобы ожидать от них определенного поведения, а затем сердиться, что они не оправдали ваших ожиданий. Это избавит вас от напряжения, которое возникает в тот момент, когда человек хочет получить что-то определенное, но это не зависит от него и подсознательно он знает, что произойти может все, что угодно, только разумом не готов этого принять. Вот и переживает, надеясь, что этого не случится.

Большинство ситуаций, касающиеся лично вас, всегда заключают в себе множество тех моментов, которые легко воспринять с улыбкой, главное, найти их. Вы споткнулись, упали, что-то не так сказали или сделали, не нужно воспринимать себя слишком серьезно. Это никак не характеризует вас с плохой стороны, наоборот делает вас человеком. Поэтому улыбнитесь, что попали в такую сложную ситуацию, а для других сделайте вид, что не произошло ничего особенного. 

Чтобы перестать беспокоиться о многих вещах, необходимо осознать, что такое трепетное отношение к тому, что о вас подумают другие, что они скажут, как отреагируют, как вы выглядите в их глазах, вызвано чувством стыда. Его корни очень глубоко в нас сидят. Именно нежелание опозориться, нежелание, чтобы вас стыдили, заставляет так тщательно думать о том, как вы выглядите. Это свидетельствует о излишне серьезном отношение к другим и полном принижении себя.

как стать невозмутимымкак стать невозмутимым

Вам не важно, что вы подумаете о себе, а более важно, что о вас подумают другие. Это вызвано не тем, что вы какой-то не такой. Нет. Это беда многих людей, так как это отголоски детства, когда ваши родители стыдили вас за что-то, вы испытывали чувство вины, так как считали себя плохим, раз они вас отчитывают, укоряют и качают головой. Вот это подсознательно до сих пор оказывает влияние на все ваши поступки.

Кому-то посчастливилось вырасти с другими родителями, кто-то сумел преодолеть это, уже став взрослым, и теперь уверен в том, что он хороший, уверен во всех своих действиях и решениях, пусть и ошибется, но отвечать и исправлять это ему. Даже, когда что-то идет не так, он непоколебим, поэтому способен делать что хочет и как хочет, и люди к таким тянутся.

А вот те, кто до сих пор подсознательно переживают эти взаимоотношения с родителями, стараются не выделяться и очень переживают, если что-то сделают или скажут не так, чтобы не почувствовать опять этот осуждающий взгляд, ощутить чувство вины, подумать или услышать опять, что так хороший человек бы не сделал.

Подсознательно такие взрослые люди продолжают верить, что родители не могли их обмануть или обидеть. Им даже не приходит в голову мысль, что могли, ни со зла, а потому что сами не умеют воспитывать и не понимали, что подсознательно, таким образом, взращивают свои комплексы в  детях. Они просто действовали точно так же, как и их родители, которые им говорили точно такие же неприятные слова, считая, что правы. И они считали и считают, что именно так правильно воспитывать ребенка и реагировать на все, чтобы он не сделал нужно исключительно с осуждением.

Часто осознание, откуда берутся все подобные чувства вроде вины, стыда, неприятия себя, помогает избавиться от них, так как взрослый человек способен понять, что это неправильно, и его родители могли сами, пострадав в детстве, заблуждаться и неосознанно привить ему тоже, что испытали сами. А так как это неправильно, то и стыдиться ему нечего, и нет ничего плохого, чтобы быть более в себе уверенным и раскрепощенным или совершать ошибки. Их совершают все, подробной инструкции, как правильно поступать во всех ситуациях, никому не выдали при рождении ни предкам, ни нам, и не выдадут и нашим потомкам.

как стать невозмутимойкак стать невозмутимой

Перестаньте беспокоиться о том, что не в ваших силах изменить или исправить. Научитесь определять, что же это такое. Когда вы можете помочь несчастному бездомному животному, но проходите мимо, посчитав, что и без вас кто-то неизвестный справится, это равнодушие и поддержка царящей жестокости среди людей. А вот попытки заставить другого человека стать таким, как хочется вам – это пустая трата сил, так как у вас на это нет прав, да и на самом деле от вас это не зависит. Можно личным примером помочь, показать, подсказать, но решает, как жить исключительно сам человек, не захочет, счастливым его через силу не сделать, потому что счастье для каждого свое, даже если многие желания людей в разных уголках Земли похожи и одинаковы.

Можно косвенно создать условия, в которых человек сможет задуматься, что ему бы не мешало что-то подкорректировать в себе, если он хочет общаться с вами и дальше. А уж он сам решит: оставаться ему при своем мнении и продолжать и дальше пользоваться тем, что другим страшно с ним расстаться, и они готовы нервничать, но не рвать отношения, даже после того, как их просьбы проигнорированы или действительно поймет, что человек может уйти, раз он не хочет идти ему навстречу и что-то начнет делать.  

В любом случае в этом нет никакого смысла. Никакой пользы от таких переживаний точно нет, а вот высохнуть из-за лишних переживаний, так как они никогда не кончаться, вполне возможно.

Вы сами определяете - на что стоит обращать внимание, а на что нет. И не пренебрегайте этим. От этого зависит - научитесь ли вы быть невозмутимым или нет.

Все зависит от того, как вы сами решите реагировать на ситуацию.

Именно это и является главным для человека. Его реакция на происходящее, а не происходящее. Последствия имеет именно реакция человека, когда он из-за обиды, боли или ярости совершает действия, которые способны принести ему вред. Даже отстаивать свои интересы лучше с «холодной» головой. И поэтому реакция должна быть взвешенной в любом случае.

Не относитесь к себе слишком серьезно. Это лишь заставит морщины появиться на вашем лице. Но никак не поможет в решении проблем или важных вопросов. Лучше смотреть на все с юмором, это гораздо больше поможет в любой ситуации. Так как излишне напряженное отношение сужает количество возможных вариантов решения, потому что в состоянии стресса мозг начинает работать в режиме «бежать-бороться». А это не всегда нужно для достижения результата. Поэтому почувствовали, что нахмурились и напряглись, став слишком серьезными, глубоко вздохните 10 раз на счет 5 – вдох - 5 - выдох, выпейте стакан воды, если есть рядом, и только тогда принимайте решения или обдумывайте варианты будущих действий.  

Помогут занятия йогой или упражнения, во время которых человек, концентрируется на дыхании и на том, что происходит в данный момент: ощущениях на коже, мебели в комнате, солнечных лучах, запахах, дуновении ветра и т.д.   И тогда он способен после взглянуть на сложную ситуацию со стороны и принять оптимальное решение.

как стать невозмутимымкак стать невозмутимым

Привыкайте вести себя как взрослый человек, а не как маленький ребенок. А значит, не нервничайте, если сразу что-то не получается. Наберитесь терпения и силы воли. Это гораздо правильнее и точно полезнее для вас самих, чем нервничать, обижаться, раздражаться и переживать, что никак не получается быстро и сразу. Ведь тем самым вы, наоборот, мешаете себе еще больше, достичь нужного вам результата.

Уберите из своей жизни тех, кто провоцирует вас на негативные эмоции. Плохое влияние оказывают и пессимисты, которые всегда найдут повод выразить недовольство, находятся в плохом расположении духа, и неважно, что вокруг все радуются и веселятся. Тогда вам будет гораздо легче контролировать себя и оставаться в хорошем расположении духа. И не нужно бояться брать на себя смелость и самому решать с кем вам общаться, а с кем нет.

Это ваша жизнь, ваше право и только вам это решать, и нет в этом ничего плохого. У вас такие же права, как у тех, кто пытается сказать, что вы должны общаться с неприятным родственником. Не хотите – не общайтесь. А плохо - когда другие решают, что могут вами командовать и навязывать свой взгляд на происходящее, при этом обвиняя вас, когда вы не хотите им подчиняться, что это плохо. Это не плохо, плохо то, что делают они.

Опасно жить, все время, оглядываясь на других, когда ваши действия и решения не несут никому никакой реальной угрозы.

Запомните, только уверенный в себе, человек, который не жертвует своими интересами ради эфемерного одобрения, способен стать независимым и невозмутимым. Пришло время повысить уверенность в себе и позволить себе право на ошибки.

Продолжение: Совет № 5

Совет № 1

теги: программы исполнения желаниймагазин желанийвиртуальная корпорация исполнения желанийпочему люди боятся

права и свободы человекаправа и свободы человека

Поделиться в социальных сетях

фонды защиты диких животных и природыфонды защиты диких животных и природы

 Фонды, защищающие животных и природу

петиции в защиту животных и природыпетиции в защиту животных и природы

Петиции, нуждающиеся в поддержке

благотворительные фонды защиты животных

защита диких животных

благотворительные фонды защиты животных

«Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная».

Одри Хепберн