Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Помощь нуждающимся

Когда человек разобрался в себе и точно знает, чего хочет от жизни. Никто и ничто не способно помешать ему получить желаемое.

помогите wwf помогите wwf

 Всемирный фонд дикой природы

Домены

Всем, кто решил заглянуть к нам на огонек и познакомиться поближе, мы желаем удачи и исполнения самого сокровенного желания в ближайшее время!!! 

Надеемся, что Вам у нас понравится, и всё у Вас сбудется! 

Этот сайт приносит УДАЧУ!!!

WWF Russia.
Здоровье

Дешевые аналоги дорогих лекарств

Как избавиться от насморка за 2 дня 

Как только почувствовали, что начинается насморк или вы уже начали чихать, возьмите стакан кипяченой воды, чайную ложку обыкновенной поваренной соли, можно и йодированной, и разведите в ней.

Закапывайте не менее 4 раз в день. Для этого воспользуйтесь обыкновенной пипеткой или пустой ручкой. Промывать нос и горло не надо, пользуйтесь солевым растворов как каплями для носа, которые продаются в аптеке.

И уже через день только начинающийся насморк пройдет, тот же который успел разгореться, удастся вылечить через 4-7 дней в зависимости от тяжести простуды.

Но помните, насморк может быть признаком такого опасного заболевания, как грипп и т.д. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом и не воспринимайте советы в Интернете, как руководство к действию. Заменить квалифицированную медицинскую помощь и установить диагноз они не могут. 

Укрепляющие упражнения 

Чтобы поддерживать себя в форме и сохранить здоровье на долгие годы: подберите для себя оптимальный вариант занятий физическими упражнениями. Чтобы он вас не утомлял, не раздражал и не навредил. Лучше делайте помалу, но регулярно, чем один раз, но до изнеможения, после которого хочется вообще больше не заниматься никакими зарядками, спортом или физ.упражнениями.

Одними из лучших упражнений, по мнению долгожителя Бориса Ефимова, художника, прожившего 108 лет, считаются приседания. Каждый день он делал их 450 раз. Они помогают прогнать кровь по всему телу, насытить ткани кислородом, а клетки - питательными веществами.

Постарайтесь делать приседания с выпрямленной спиной, медленно, после того, как встаете со стула. В любой удобный момент времени, особенно если у вас сидячая работа.

Приучите приседать себя по 7 раз после 30 мин работы за компьютером. 

Говорят, когда что-то болит, значит, там не хватает притока свежей крови, приседания как раз и позволят восполнить этот недостаток.  Но все хорошо в меру! Так что мнение вашего врача, если вы страдаете болезнями суставов или другими заболеваниями, услышать стоит в обязательном порядке. 

здоровые советыздоровые советы

Статьи, которые стоит прочитать:

Юмор и Афоризмы

Зарядка

 Вторая молодость

Хорошие истории

Похудение

Как не переедать и правильно питаться

Упражнения для тех, кто не хочет стареть
Как похудеть
Плоский живот
Полезные советы
Как сохранить молодость
Почему стоит похудеть
Как убрать подбородок

Еда

права человека и гражданинаправа человека и гражданина

Поделиться в социальных сетях

фонды защиты диких животных и природыфонды защиты диких животных и природы

 Фонды, защищающие животных и природу

петиции в защиту животных и природыпетиции в защиту животных и природы

Петиции, нуждающиеся в поддержке

благотворительные фонды защиты животных

защита диких животных

благотворительные фонды защиты животных

«Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная».

Одри Хепберн