Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Помощь нуждающимся

Когда человек разобрался в себе и точно знает, чего хочет от жизни. Никто и ничто не способно помешать ему получить желаемое. 

помогите wwf помогите wwf

 Всемирный фонд дикой природы

Домены

Всем, кто решил заглянуть к нам на огонек и познакомиться поближе, мы желаем удачи и исполнения самого сокровенного желания в ближайшее время!!! 

Надеемся, что Вам у нас понравится, и всё у Вас сбудется! 

Этот сайт приносит УДАЧУ!!!

WWF Russia.
Как правильно качать пресс

Как правильно качать пресс

Чтобы сбросить живот и получить красивый пресс, необходимо сразу качать три вида мышц. Упражнения инструктора из США, помогут в этом:

1 упражнение. Стойка на мяче.

Начните с предложения для Новичков, затем перейдите к упражнению, рассчитанному для Атлета, а как почувствуете себя сильнее, выполняйте упражнения для Профи.

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

2 упражнение.  Повороты корпуса с мячом

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

 

3 упражнение. Боковая стойка на предплечье

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

как правильно качать пресс

Теги: похудение, здоровье

Поделиться в социальных сетях

фонды защиты диких животных и природыфонды защиты диких животных и природы

 Фонды, защищающие животных и природу

петиции в защиту животных и природыпетиции в защиту животных и природы

Петиции, нуждающиеся в поддержке

благотворительные фонды защиты животных

защита диких животных

благотворительные фонды защиты животных

«Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная».

Одри Хепберн