Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Помощь нуждающимся

"Если жизнь рисуется нам в черных красках, если вашему сердцу что-то не достает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях." 

Далай Лама 

помогите wwf помогите wwf

 Всемирный фонд дикой природы

Домены

Всем, кто решил заглянуть к нам на огонек и познакомиться поближе, мы желаем удачи и исполнения самого сокровенного желания в ближайшее время!!! 

Надеемся, что Вам у нас понравится, и всё у Вас сбудется! 

Этот сайт приносит УДАЧУ!!!

WWF Russia.
Советы для тех, кто хочет жить долго

 Советы для тех, кто хочет жить долго

советы для тех, кто хочет жить долгосоветы для тех, кто хочет жить долго

  1. Работайте в саду или огороде. Либо найдите возможность заниматься в квартире с домашними цветами.
  2. Ходите в день не менее 2000 м, сколько бы вам  не было лет.
  3. Не пейте и не курите. Либо бросьте столь пагубные привычки, которые уничтожают вашу красоту и здоровье.
  4. Избегайте длительных стрессовых ситуаций. Учитесь находить компромисс или избавляйтесь от общения с людьми, которые вас раздражают. Тоже самое относится и к просмотру телевизора. Лучше больше гуляйте, читайте книги или слушайте музыку. А можете вообще потанцевать. От телевизора идет один негатив, за редким исключением.
  5. Относитесь к жизни философски. Перестаньте нервничать. Этим вы ничего не исправите, не предотвратите и не добьетесь, а здоровье уничтожите точно.
  6. Налегайте на свежие овощи и фрукты. А вот от жареных, консервированных и маринованных продуктов постарайтесь отказаться или балуйте себя ими лишь иногда.
  7. Не отказывайтесь от соли совсем. Она отвечает за работу сердечно-сосудистой системы и её нехватка также пагубна, как и избыток. Учитесь прислушиваться к организму. Он подскажет, что вам лучше съесть.
  8. Посещайте культурные мероприятия. Театры, музеи и филармонии наполнят жизнь приятными впечатлениями и заставят мозг работать.
  9. Спите столько, сколько хочется.
  10. Перестаньте контролировать и волноваться за детей. это бессмысленно и  вредно и для них, и для вас. Вы же – не Бог, чтобы справиться с любой ситуацией.
  11. Найдите хобби. Вспомните, что нравилось делать в детстве или юношестве. И делайте это! Найдите время, хотя бы полчаса в день. Самореализация – сильнейший фактор для повышения жизненного тонуса.
  12. Не общайтесь с теми, кто страдает от старения и пытается убежать от него. Это слишком печальное зрелище, способное испортить настроение самому веселому человеку. Убедить вы их ни в чем не сможете, а нервы себе испортите. А оно вам надо?!
  13. И никогда не говорите, что стареете сами. Вы взрослеете и набираетесь опыта, избавляйтесь от комплексов и становитесь мудрее, а не стареете. И об этом надо помнить!

теги: вторая молодость, зарядка, здоровье

Поделиться в социальных сетях

фонды защиты диких животных и природыфонды защиты диких животных и природы

 Фонды, защищающие животных и природу

петиции в защиту животных и природыпетиции в защиту животных и природы

Петиции, нуждающиеся в поддержке

благотворительные фонды защиты животных

защита диких животных

благотворительные фонды защиты животных

«Если тебе понадобится рука помощи, знай: она у тебя есть — твоя собственная».

Одри Хепберн