Зарядка молодости

Упражнения для тех, кто не хочет стареть

Укрепить здоровье и повысить жизненный тонус можно с помощью точечного массажа. Он довольно легкий и не составит большого труда делать его каждый день с утра и в течение дня в удобное для вас время.

Он выполняется с помощью указательного пальца, которым нужно совершать 9 вращений против часовой стрелки, и наоборот. Перед этим разместив его в необходимой точке на лице или голове. Точки, которые являются парными, например мочки ушей, можно массировать сразу обеими руками.

Эти точки здоровья, как их называют, находятся:

У границы, где растут волосы, в центре лба.
На висках.
У окончания бровей.
Посередине бровей
На кончиках бровей у самой переносицы.
На переносице.
С двух сторон от носа.
В уголках глаз.
Под носом.
В ямке на подбородке. Здесь нужно поставить использовать большой палец.
Сзади на затылке, в ямки, которая находится выше окончания волос на целый палец.
На ушах у начала маленького выступа, который прикрывает слуховой проход.
В ямке за мочками ушей, её можно нащупать сзади.
Там, где расположен переход от шеи к спине. Если наклонить голову, можно найти отросток седьмого шейного позвонка.
Между ключицами прямо в ямке.
Ниже на 2 пальца от этой точки.
На ногах у лунок, расположенных рядом с большими пальцами.
На тыльной стороне кистей, там, где образуются складки, когда большой и указательный пальцы прижаты друг к другу.
Кончиками всех пальцев помассируйте макушку.
А затем мочки уши разотрите пальцами.